당뇨에 도움이 되는 보충제 2. [피크노제놀]

당뇨 전단계이거나 당뇨약을 먹고 있는데 혈당 조절에 도움이 되는 영양제를 찾는 분이라면 읽어보시길 바랍니다. 이 성분이 당뇨 개선에 도움이 될 수 있습니다. [피크노제놀]의 특성과 복용법에 대해 알려드립니다.

 

피크노제놀은 프랑스 해송 껍질 추출물입니다

 

 

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피크노제놀과 당뇨

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피크노제놀에 대해선 정맥순환 영양제로 이전에 포스팅한 바 있습니다(위의 링크 참고↑ ↑). 강력한 항산화제이면서 혈액순환작용을 가진 피크노제놀은 혈당 감소뿐 아니라 당뇨 합병증 예방 및 완화 효과를 가집니다.

 

1. 작용 기전

1) 피크노제놀은 항산화 효과로 인해 산화 스트레스를 줄여 췌장의 베타세포의 손상을 완화합니다. 이는 인슐린 분비 촉진과, 세포의 인슐린 반응성을 높일 수 있습니다.

2) 당뇨병은 만성 염증 상태입니다. 피크노제놀은 염증 매개 물질인 NF-κB 및 COX-2의 활성을 억제하는 항염증 작용을 가집니다. 이로 인해 인슐린 저항성을 개선할 수 있습니다.

3) 피크노제놀의 독특한 기전은 α-글루코시다제의 억제입니다. α-글루코시다제는 십이지장에서 분비되는 효소로 우리가 섭취한 전분(빵, 감자, 국수등의 탄수화물)을 포도당으로 분해하는 작용을 합니다. 이 작용을 하는 당뇨약도 존재하고 있는데요(예: 아카보스, 보글리보스 등). 피크노제놀은  α-글루코시다제를 억제하여 탄수화물의 소화와 흡수를 지연시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다.

 

2. 연구

제2형 당뇨병 환자의 피크노제놀 복용으로 인한 심혈관 위험 요인 감소

 

제2형 당뇨병 환자는 심혈관 질환(CVD)의 이환률이 높으며, 이로 인한 사망 위험도 상당히 높습니다. 이 연구는 피크노제놀 보충제가 제2형 당뇨병 환자들의 심혈관 질환의 위험 요소를 줄이는 데 효과가 있는지를 평가하였습니다. 48명을 대상으로 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험을 하였으며, 무작위로 위약 또는 피크노제놀을 하루 125mg씩 12주 동안 복용했습니다. 12주 후 혈압, 공복혈당, 당화혈색소(HbA1c), 콜레스테롤, 염증수치(C-반응성 단백질, CRP)를 측정한 결과 피크노제놀 복용 그룹에서 전반적인(유의미한) 개선을 보였습니다. 특히 위약군에 비해 공복혈당은 약 23mg/dL, 당화혈색소는 0.8% 감소했습니다. 이 연구는 피크노제놀이 당뇨병 관리에 있어 단순히 혈당 조절뿐 아니라 심혈관계 위험 요인들을 개선하는데 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다. 

 

피크노제놀의 용량의존적 혈당 감소 효과

 

이 연구는 피크노제놀이 제2형 당뇨병 환자의 혈당을 얼마나 효율적으로 낮출 수 있는지 확인함과 동시에 피크노제놀의 용량 의존적인 효과도 알아보았습니다. 무작위로 피크노제놀 혹은 위약을 투여받았고, 여러 용량 그룹으로 나누어 각각 50mg, 100mg, 200mg의 피크노제놀을 복용하였으며, 복용 기간은 12주였습니다. 혈당 수치변화를 분석하기 위해 공복 혈당, 식후 혈당 및 HbA1c를 측정했습니다. 피크노제놀을 복용한 그룹은 공복 혈당과 식후혈당 및 HbA1c(200mg 복용 그룹에서는 HbA1c가 평균적으로 0.8% 감소) 모두 감소했는데, 용량에 비례하여 감소함을 확인했습니다. 즉 피크노제놀 복용량이 증가할수록 혈당 및 HbA1c 수치가 더 많이 감소했으며, 이는 당뇨병 환자들의 혈당 조절을 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다.

 

3. 당뇨 합병증 예방

혈당을 낮출 수 있다는 것 이외에, 당뇨환자가 피크노제놀을 복용하면 좋은 추가적인 이유가 있습니다. 피크노제놀은 당뇨 환자에게 빈번하게 나타나는 합병증인 망막병증, 족부궤양 예방과 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

1) 당뇨 망막병증 (Diabetic Retinopathy)

당뇨 망막병증은 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 합병증 중 하나로, 시력 저하 및 망막 손상을 일으킬 수 있습니다. 피크노제놀은 강력한 항산화, 항염 작용뿐 아니라 미세혈관 보호 효과가 있어서 혈관 손상을 완화하고 시력 저하를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

피크노제놀의 망막병증 개선 효과

 

 

시력 저하 및 망막 부종 증상을 가지고 있는, 초기 당뇨 망막병증을 진단받은 사람들을 대상으로 피크노제놀 150mg/day 혹은 위약을 무작위로 3개월간 복용하게 했습니다. 그 결과 피크노제놀을 복용한 그룹에서 미세순환 상태가 유의미하게 개선되었으며, 망막 부종이 평균적으로 0.5mm 줄어들었습니다. 시력 개선의 효과도 보였는데요, 특히 초기 당뇨 망막병증으로 인해 시력이 저하된 환자들에게서 더 뚜렷한 개선 효과가 나타났습니다. 

2) 당뇨성 족부궤양 (Diabetic Foot Ulcer)

피크노제놀은 혈액 순환을 촉진하고 염증을 줄여 당뇨성 족부궤양의 치유를 돕는데 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

당뇨 족부궤양에 피크노제놀의 효과

 

 

당뇨성 족부궤양이 있는 환자를 대상으로 무작위로 피크노제놀 150mg/day 혹은 위약을 6주 동안 복용하게 했습니다. 피크노제놀 복용 그룹에서 미세순환이 유의미하게 개선되었으며, 궤양의 크기가 줄어들었습니다. 대조군과 비교했을 때 족부궤양의 완치율이 대조군은 61%, 피크노제놀 복용그룹은 85%에 달했습니다. 피크노제놀은 혈액의 점도를 낮춰 혈류를 개선시키고, 궤양부위로의 산소 및 영양소 공급을 원활하게 해 궤양의 치유를 촉진하는 것으로 보입니다.

 

4. 복용량

하루 100mg의 피크노제놀을 복용합니다.

 

5. 부작용 

부작용은 대개 경미하며 위장장애(메스꺼움, 위장 불편, 설사 등), 두통, 현기증이 나타날 수 있습니다.

→ 위장장애가 있으면 식후에 복용합니다.

→ 만약 두통이 생기면, 이틀에 1번 복용합니다.

 

 

 

 

 

 

 

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당뇨 자체를 개선하면서 합병증까지 도움이 되는 영양성분은 드문데 피크노제놀은 그런 장점을 가지고 있어서 당뇨 영양제로 적극 추천합니다.