반응형 추천7 '불면증'에 추천) 어떤 제품을 구매해야 할까? 불면증으로 고생하는 분들이 많습니다. 여러 보충제를 먹어보았는데도 효과가 없었다면 이 제품을 권해드립니다. [더 파르마 굿나잇]은 약국에서만 유통되는 건강기능식품입니다.약국에서 구매하실 수 있습니다:) ★ 아쉬아간다의 수면 효과는? 불면증이 있을 때 -2. [아쉬아간다]불면증이 있을 때 다른 수면 영양제를 다 먹어봤는데도 효과가 없다면, 이건 어떤가요? [아쉬아간다]의 수면에 대한 효능에 대해 알려드립니다. ★ 불면에 도움이 되는 다른 성분은? 불면증allmedi-moon.tistory.com ★ 수면 장애에 도움이 될 수 있는 다른 약은? 불면증이 있을 때 -3. [레돌민정]불면증에 도움이 되는 약으로 [레돌민정]이 있습니다. 일반의약품으로 약국에서 처방 없이 구매할 수 있습니다. 레돌민정의.. 2024. 9. 3. '마그네슘 영양제' 추천) 어떤 제품을 구매해야 할까? 마그네슘은 쉽게 구할 수 있는 영양제 중 하나입니다. 하지만 마그네슘이라고 다 같은 마그네슘이 아닙니다. 마그네슘 흡수율에 대해 알아보고, 효율적인 마그네슘 보충을 위해 마그네슘 보충제를 추천드려요. ★ 마그네슘을 보충해야 하는 상황은? 어깨의 석회성건염과 마그네슘석회성 건염으로 고생하는 분들은 주위에서 쉽게 볼 수 있습니다. 마그네슘 보충이 도움이 될까요? 왜 마그네슘일까요? 석회성 건염이란? 석회성 건염은 어깨의 힘줄에 칼슘이 침착되어 돌(석회allmedi-moon.tistory.com 추천 마그네슘 보충제 1) 마그라민 트리플액션은 [일반의약품]으로 약국에서만 구입할 수 있습니다. 일반의약품으로 나오는 마그네슘 보충제는 산화마그네슘 형태만 있었는데요. 흡수율 높은 마그네슘이 들어있다는 점에서.. 2024. 7. 8. '피부 영양제' 추천) 아스타잔틴 구매하기 피부에 도움이 되는 항산화제로는 아스타잔틴이 있습니다. 가성비 좋은 제품의 추천과 복용방법, 주의할 점에 대해 알아봅니다. 아스타잔틴의 효과는?아스타잔틴은 미세조류에서 합성되는 카로티노이드 계열의 붉은 색소로 항산화제입니다. 아스타잔틴은 항산화, 항염작용, 피부의 주름 감소, 일광 화상 방지, 지구력 증가등에 효과가 있다는 여러 연구들이 있습니다. 막의 내부(예: 비타민 E 및 β-카로틴) 또는 외부(예: 비타민 C)에서 작용하는 대부분의 항산화제와 달리, 아스타잔틴은 이중층 막을 통해 뻗어나가 활성 산소종(Reactive oxygen species, ROS : 세포막의 내부 및 외부층 모두에 존재합니다)을 제거하여 산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있는 특징이 있습니다. 물론 아스타잔틴의 여러 효.. 2024. 5. 27. '칼슘 영양제' 추천) 어떤 제품을 구매해야 할까? 칼슘은 얼마나 먹어야 좋을까요? 많이 먹을수록 좋을까요? 칼슘 영양제는 어떤 제품을 먹어야 하는지 알아보고 좋은 제품을 추천합니다. 1. 칼슘칼슘은 뼈, 관절 건강을 유지하는 데 필수적일 뿐 아니라 신경 전달, 근육 수축 및 심혈관계에 중요한 역할을 하기에 적절 양의 칼슘 섭취는 중요합니다. (칼슘의 자세한 내용은 따로 포스팅하겠습니다) 칼슘 섭취에 있어 가장 중요한 것은 '식단에서 칼슘 섭취가 충분하다면, 보충이 필요하지 않다.'입니다. 하지만 음식을 통한 칼슘 섭취가 부족하다면 칼슘제 보충을 통해 여러 증상(예: 골다공증, 중년 이후의 골절, PMS 증상 등)을 예방할 수 있습니다.[섭취량] 일반적으로 식사와 보충제를 통해 섭취한 칼슘양이 하루 총 1,000mg를 넘지 않게 합니다. (식단의 칼슘양.. 2024. 5. 22. 이전 1 2 다음 반응형
