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식물성(비건) 콜라겐이 효과 있을까? 요즘은 식물성(비건) 콜라겐 제품이 광고에 등장하고 있습니다. 콜라겐은 동물에서 추출하는 성분인데, 과연 식물성 콜라겐이 가능할까요? 식물성 콜라겐이 효과가 있는지 알아봅니다.   콜라겐?!이번 포스팅에선 콜라겐의 효능이 아닌 동물성 콜라겐과 식물성 콜라겐을 비교하고, 식물성 콜라겐이 효과가 있는지에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐은 우리 몸의 결합 조직을 구성하는 중요한 구조 단백질로, 한 개의 성분이 아닌 19개의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 특히 글리신(Glycine. 전체 아미노산의 약 33%를 차지하며, 콜라겐 구조의 안정성을 제공), 프롤린(Proline. 전체 아미노산의 약 10%를 차지하며, 콜라겐의 3중 나선 구조를 유지하는 데 기여), 그리고 하이드록시프롤린(Hydroxyproline... 2024. 6. 5.
피부 미백에 [멜라토닝크림](히드로퀴논) 효과 있을까? 히드로퀴논 성분의 기미크림이 요즘 유행입니다. 미백에 효과 있을까요? 히드로퀴논 크림을 제대로 바르기 위한 모든 정보를 알려드립니다. 끝까지 읽어주세요:)    ★ 피부 미백에 도움이 되는 다른 약국 제품은? [마데카솔]이 미백에 효과 있을까?상처에 사용했던 마데카솔이 미백에 효과가 있다 하여 지금 핫한데요! 마데카솔의 성분이 뭐길래 그럴까요? 마데카솔과 미백과의 관계에 대해 자세히 알아봅니다.★ 마데카솔의 알려지지 않은allmedi-moon.tistory.com 여드름에 [세비타비겔] 효과 있을까?얼굴 피부에 진심인 저는, 자주 올라오는 좁쌀 여드름 때문에 고민이 많은데요. 여드름에 [세비타비겔]이 효과 있을지 자세히 알아보겠습니다. ★ 여드름(피부염증)에 도움이 되는 보충제는? 판allmedi-moo.. 2024. 5. 31.
'피부 영양제' 추천) 아스타잔틴 구매하기 피부에 도움이 되는 항산화제로는 아스타잔틴이 있습니다. 가성비 좋은 제품의 추천과 복용방법, 주의할 점에 대해 알아봅니다.  아스타잔틴의 효과는?아스타잔틴은 미세조류에서 합성되는 카로티노이드 계열의 붉은 색소로 항산화제입니다. 아스타잔틴은 항산화, 항염작용, 피부의 주름 감소, 일광 화상 방지, 지구력 증가등에 효과가 있다는 여러 연구들이 있습니다. 막의 내부(예: 비타민 E 및 β-카로틴) 또는 외부(예: 비타민 C)에서 작용하는 대부분의 항산화제와 달리, 아스타잔틴은 이중층 막을 통해 뻗어나가 활성 산소종(Reactive oxygen species, ROS : 세포막의 내부 및 외부층 모두에 존재합니다)을 제거하여 산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있는 특징이 있습니다. 물론 아스타잔틴의 여러 효.. 2024. 5. 27.
'칼슘 영양제' 추천) 어떤 제품을 구매해야 할까? 칼슘은 얼마나 먹어야 좋을까요? 많이 먹을수록 좋을까요? 칼슘 영양제는 어떤 제품을 먹어야 하는지 알아보고 좋은 제품을 추천합니다.  1. 칼슘칼슘은 뼈, 관절 건강을 유지하는 데 필수적일 뿐 아니라 신경 전달, 근육 수축 및 심혈관계에 중요한 역할을 하기에 적절 양의 칼슘 섭취는 중요합니다. (칼슘의 자세한 내용은 따로 포스팅하겠습니다) 칼슘 섭취에 있어 가장 중요한 것은 '식단에서 칼슘 섭취가 충분하다면, 보충이 필요하지 않다.'입니다. 하지만 음식을 통한 칼슘 섭취가 부족하다면 칼슘제 보충을 통해 여러 증상(예: 골다공증, 중년 이후의 골절, PMS 증상 등)을 예방할 수 있습니다.[섭취량] 일반적으로 식사와 보충제를 통해 섭취한 칼슘양이 하루 총 1,000mg를 넘지 않게 합니다. (식단의 칼슘양.. 2024. 5. 22.
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